涌泉穴通常是位于足的底部，将脚向足底卷起后，位于最凹陷的部位便是涌泉穴，可以对身体起到调理效果，并且可以维持体内血流量，预防供血不足症状。
在日常生活中可通过按摩涌泉穴部位，能够加快体内微循环，以及体内新陈代谢等，以此维持体内电解质平衡。同时还可以缓解肾阴虚引起的四肢乏力、腰酸背痛等症状，起到补肾固阳效果。
部分人群也可在医生指导下，通过针灸涌泉穴的方式，起到调节气血效果，缓解气血不足引起的头晕、恶心等症状。