更年期反复感冒心律不齐大汗一般可以通过适当运动、饮食调理、规律生活等方法改善。具体需要相关检查，对症治疗。
1、适当运动：平时应该适当的参加一些有氧运动，比如可以选择做跑步或者是踢球，能够达到提高免疫力的效果，也可以防止患者出现反复感冒或者是心律不齐。
2、饮食调理：平时的饮食应该以清淡为主，尽量不要进食过多油腻或者是刺激性的食物，这样对于更年期反复感冒心律不齐，大汗的这种恢复也能够起到帮助作用。
3、规律生活：平时应该养成规律的生活习惯节俭，不要长时间的熬夜加班，有利于身体处于健康的状态，也能够避免患者出现反复感冒或者是心律不齐。