脊椎左侧有块骨头疼可能是肌肉劳损、着凉、缺钙等因素导致的，需要明确原因对症治疗。
1、肌肉劳损：如果在平时长时间剧烈运动或长时间久坐，容易造成肌肉损伤，从而会出现脊椎左侧有块骨头疼。
2、着凉：平时如果不注意保暖工作，使脊椎部位受凉容易引起脊椎左侧有块骨头疼。需要做好保暖工作，可以对局部进行热敷来减轻症状。
3、缺钙：如果出现了严重缺钙的情况，也会引起脊椎左侧有块骨头疼。需要在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗。
除了以上原因，也可能是骨质增生、腰椎间盘突出症等因素造成的，具体原因需要到医院就诊检查，然后进行针对性治疗。