左手臂酸胀，如果不影响活动，一般可不必太担心了，很可能是肌肉出现了劳损导致的，如果是有活动性的障碍，很可能是颈椎病引起的，想要缓解这种症状，可以通过按摩，热敷的方法，先进性观察，不要挂消炎药，如果疼痛的症状还是不能缓解，或者疼痛加剧的话，最好是去医院检查一下。
①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。
②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。
③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。
④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能锻炼。
⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。
腰肌劳损之所以会患发，主要是因为腰肌承受了太大的压力，或者长时间站坐着不动。这个病一旦出现，患者的生活质量就会受到非常大的影响，因为一旦做一些体力活或者是激烈的运动，腰部都会出现酸疼胀痛的感觉。这个现象会严重影响到生活和工作。
想要让腰肌劳损现象得到缓解，患者需要接受规范的治疗，而一般情况下，医生都建议先进行理疗，也就是推拿。推拿，很多人都认为这是按摩的另一种叫法。其实不是，推拿的原理是通过按压揉捏的方式来让紧张的肌肉放松，需要经过专业的培训才能达到治疗效果。因此，想通过推拿来治疗腰肌劳损的朋友一定要选择正规的医院。
治疗腰肌劳损还需要患者的配合，比如做好日常护理。腰肌劳损患者平时需要足够的休息时间，特别是在炎症急性发作的时间里，最好能卧床休息。腰肌劳损的患者还要注意饮食，多吃营养丰富的食物，在恢复之前，记得要少吃辛辣食物。这些东西会刺激炎症，导致情况加重。