总觉得心口和嗓子堵可能是由于上火、饮食不当、消化不良等原因所引起的。建议根据状况及时观察，注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激食物。
1、上火：由于饮水量比较少，导致上火所出现的咽喉不适，可以通过多喝水的方式来进行改善。
2、饮食不当：经常吃生冷辛辣食物，导致胃肠受到刺激，所出现胸口不适现象，可以通过清淡饮食来进行改善。
3、消化不良：长期暴饮暴食导致胃肠功能蠕动紊乱，可以通过局部按摩的方式来进行改善。
除此之外也有可能是呼吸道感染等原因所引起的，可在医生的指导下口服阿莫西林，头孢克肟来进行治疗。