肩胛骨和胸椎中痛胸口痛可能是过度劳累、着凉、骨质疏松等原因所导致。
1、过度劳累：如果在生活当中过度劳累或者是做了一些剧烈活动，可能会导致肩胛骨或者是胸椎等局部产生疼痛，要注意以休息为主，可以按摩。
2、着凉：如果天气比较寒冷，没有注意对自身的保暖，出现着凉以后可能也会导致肩胛骨或者是胸椎中痛胸口痛，加强对身体的保暖，同时也要参加体育锻炼。
3、骨质疏松：如果随着年龄增大以后该物质大量流失，出现骨质疏松以后也会产生疼痛，要及时进行补钙治疗，可以遵循医嘱选择碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。