背部针灸应注意局部保暖、适当休息、避免沾水等。建议合理饮食，避免吃辛辣刺激食物。
1、局部保暖：针灸之后应做好保暖工作，以免风寒入侵，出现局部酸胀的现象。
2、适当休息：针灸之后可能会出现身体乏力，局部不适等现象，可以通过休息来进行缓解。
3、避免沾水：由于毛孔处在张开的状态，沾水可能会刺激局部皮肤出现红肿疼痛的现象，应保持局部干燥。
除此之外，还要注意避免过度劳累等，以免出现局部肌肉酸胀疼痛的现象。建议日常生活当中多休息。