腰椎间盘突出小腹疼痛通常情况下可以通过物理治疗、饮食调理、药物等方式治疗，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。
1、物理治疗：可能是在日常生活中过度疲劳引起，或者做剧烈运动导致，可以通过按摩或者用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，有助于缓解疼痛症状。
2、饮食调理：腰椎间盘突出小腹疼痛在饮食方面可以多补充鱼肉、牛奶等含钙类食物，可以补充身体所需营养成分。
3、药物：部分患者可能是腰椎间盘突出，导致折返神经受到压迫，引起腹部疼痛现象，需要在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等药物治疗。
除以上方式外，也可以通过康复治疗，能够加快身体恢复。