腰椎骨裂一般情况下需要三个月到六个月的时间才可以运动，需要取决于自身的恢复情况来判断。
腰椎骨裂通常是受到外伤的原因，比如从高空坠落、被异物压伤等，腰椎承重人体的主要重量，骨裂恢复至少三个月才能够进行腰部的活动，如果患者的年龄较大存在骨质疏松，恢复的会比较慢，骨裂比较严重，也会影响恢复，可能需要六个月才能够进行运动。
腰椎骨裂需要到医院进行复查，如果恢复良好，可以正常运动，但是尽量不要做大幅度的运动和干重体力劳动活，预防引起再次骨裂、骨折。