腰椎间盘突出压迫神经的症状，一般有酸胀、红肿、麻木等，建议适当休息，避免剧烈运动。
1、酸胀：如果没有做好局部保暖工作，导致风寒入侵，从而使局部出现酸胀症状，可以通过热敷来进行缓解。
2、红肿：由于日常工作量比较大，长期超负荷的劳作，导致腰肌劳损可以通过适当休息来进行改善。
3、麻木：不良的坐姿和站姿导致腰椎长期压迫，神经可能会出现局部麻木的现象，通过按摩来进行缓解。
除此之外还会出现疼痛等症状，可以通过中医针灸等方式来进行缓解，起到舒筋活络，疏风散寒的效果。