慢跑并不能治腰椎突出，如果长时间慢跑，还可能会影响到腰椎的恢复。
慢跑是属于一种比较常见的有氧运动，通过慢跑以后能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以促进血液循环，但存在腰椎突出疾病以后，通常是不可以乱跑的，因为在慢跑的过程中，会对腰椎部位造成刺激，甚至还会导致腰椎的疼痛症状加重。
腰椎间盘突出治疗可以选择物理，比如牵引和针灸以及按摩等，主要是针对病情比较轻微，如果症状比较严重，还可以选择手术的方法进行治疗。