垫高腰睡觉对腰椎间盘突出一般有一定的作用，但是不可以垫的太高，可能会导致腰椎的部位出现损伤。
患者如果出现腰椎间盘突出的情况下，有可能会导致腰部剧烈的疼痛，也不排除会出现压迫神经的症状，有可能会导致左腿以及臀部出现麻木以及活动受阻的现象，出现这种症状时，可以通过局部按摩以及针灸的方法进行缓解。
在腰椎间盘疾病发作的时候，最好选择睡硬板床，在生活当中应该避免弯腰、提重物以及挪运重物等系列操作，有可能会影响到腰部恢复。