对于敏感肌肤和皮炎患者来说，如果长期化妆，大量的化学物品残留在面部，会使面部的负荷过重，脸上出现红疹、小疙瘩等问题，不仅影响美观，还会出现搔痒，疼痛等症状。在这种时候，不如尝试一下裸脸一周，停止使用化妆品，让皮肤进行自我修复，恢复最佳的状况。
下面2种情况下，我建议你可以裸脸试试
1)敏感肌肤
无论你的皮肤是最近才开始变得敏感，还是已经敏感了几个月、甚至几年了，都可以尝试一下裸脸修复的方法。
毕竟，不需要你花一分钱，你只要停用你现在使用的一切护肤品、化妆品，当然包括你的洗面奶，只用清水洗脸，一段时间后，你会看到成效。
当然，下面这种情况，也强烈建议裸脸
这是医学上的专业术语，有一个简单的判断方法：如果你脸上很少长痘或者不长痘，但是在你使用护肤品、化妆品后，却突然长了很多粉刺、痘痘、
或者脸发红、痒、长出一些莫名其妙的疙瘩、、、那么，这种症状可能就是接触性皮炎。
接触性皮炎的最大特点就是2个字：接触。因为你把这些产品涂到了皮肤上，所以皮肤发生问题了。
所以，针对接触性皮炎的治疗方法也很简单，4个字：停止接触。也就是裸脸，停止一切护肤品、化妆品。一段时间后，皮肤会恢复到健康水平，
那么文首的问题又来了：需要裸脸多久呢?
2.裸脸几天能好?
其实没有标准的回答，因为每个人脸部皮肤受损的程度不一样。但是，有这么一个金标准，可以供参考，那就是
皮肤健康了吗?
对于敏感肌肤来说，如果皮肤已经没有敏感症状了，发红、痒、刺、痛、闭口、痘痘、等都没有的时候，说明你的皮肤恢复的差不多了。
对于护肤品接触性皮炎的人来说，如果因为使用护肤品导致的皮炎症状都消失了，那么，也是裸脸可以结束的时候了。
有些人还是想知道，大概的一个时间段，ok，那么就有必要弄清楚一下，皮肤是怎么完成自我修复的?
皮肤有个新陈代谢的过程，新的细胞会源源不断的生长出来，并推进到皮肤的最外层
这是一个皮肤表皮的结构示意图，基底层会不停的生长出新的细胞，然后一直往上推进，最终到达皮肤的最外面-角质层。
皮肤这样的一个新陈代谢，就确保了一点：哪怕你已经是敏感肌肤了，只要停用一切产品(可能产生刺激)，让皮肤安安静静的完成自我修复，你的皮肤就能恢复到健康。
也就是说，对于轻微的、不严重的敏感肌肤来说，只要经历一个皮肤代谢的周期，理论上就能复原。