一般情况下腰椎骨滑脱，平时应注意保持正确的坐姿，同时要注意避免长时间久坐，以免导致腰部出现受累，导致病情加重，出现腰椎骨滑脱的现象，建议多到户外进行适当的运动，比如散步游泳等，但要注意避免进行剧烈的运动。
在治疗期间要注意做好腰部保暖工作，避免发生着凉的现象，同时应注意保持环境通风干燥，避免处于阴冷潮湿的环境中，如果症状比较严重，可以对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，改善症状。在平时多吃一些富含维生素以及蛋白质比较丰富的食物，有利于身体恢复。