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用茶叶水的好处是什么

发布时间:2023-08-26 2494人阅读
王志学主任医师 山东省立医院

用茶叶水的好处具有提神利尿的作用,对身体一般是有好处的,但是需要适量饮用。

茶叶水就是用茶叶冲泡的,饮品里面富含咖啡因以及茶碱等成分,适量的饮用可以起到提升利尿的作用。茶叶水中有茶碱可以抑制肾小管的吸收,同时能够促进尿液的排出,可以起到利尿的作用,而且里面的茶多酚可以兴奋大脑的皮层作用,饮用后可以减轻疲劳,也可以起到提神的功效。

晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶和大量的茶叶水,会影响到睡眠,导致失眠的情况。

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