腰椎发胀发紧可能是风寒受凉、过度劳损、腰椎间盘突出等原因所引起，要对因治疗。
1、风寒受凉：腰椎发胀发紧可能是风寒受凉所引起，当受到寒风刺激之后会导致肌肉痉挛情况出现发紧的表现症状，要注意做好保暖工作。
2、过度劳损：腰椎发胀发紧也有可能是过度劳损的表现症状，如果长时间过度劳损，腰椎部位的肌肉过度紧张，有可能会引起发胀发紧的现象，要适当的热敷或者按摩帮助缓解。
3、腰椎间盘突出：腰椎发胀发紧也有可能是腰椎间盘突出，病情发作时会导致颈部的神经到压迫，从而引起肿胀，在医生的指导下服用非甾体消炎镇痛的药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等。
除了以上的原因之外，与过度肥胖也有一定的关系，要积极的参加体育锻炼。