腰椎弯腰就疼，可能是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎滑脱等原因导致的，可以通过物理治疗、针灸、日常注意等方式进行改善。
1、物理治疗：可以进行远红外线或者微波的理疗方式缓解腰部的疼痛，具有很好的缓解作用。
2、针灸：可以在专业的医师下，通过针灸或者按摩等方式进行治疗，能够疏通身体的经络起到止痛的作用。
3、日常注意：在平时日常生活中，建议佩戴腰围字能够减轻腰部的疼痛，同时多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。