慢性胃炎便秘怎么办 　

胃炎是比较常见的一种疾病，由于现在人的不良生活习惯和饮食习惯导致患上胃炎的人越来越多，当患上胃炎之后患者一般都会出现胃痛、胃胀、发酸和打嗝等现象，有一部分人还会出现便秘的症状，当患上胃炎之后患者要在饮食方面进行调整，养成良好的饮食虚构，多吃一些对胃肠有好处的食物。

慢性胃炎便秘怎么办

1.慢性胃炎导致便秘的情况是很常见的，当遇到这种情况的时候，患者首先要对自己身体里面的内分泌系统以及激素水平做调节，在饮食的时候可以多选择一些有利于胃部增加蠕动的食物，使代谢垃圾起到了促进的作用，并且还有利于向下排泄的药物，使便秘的症状得到缓解，在治疗期间的时候，患者一定要注意多喝水，避免出现脱水的现象。

2.对于胃炎导致的便秘要想得到解决的话，还需要从饮食方面加强控制和管理，比如可以多吃一些含有丰富维生素以及纤维素的食物，对于肠胃的功能起到了促进发挥的作用，使胃动力得到了增加，对肠道里面食物的残渣以及垃圾可以起到促进排出的作用。

3.对于胃炎导致的便秘情况，患者还要重视运动锻炼，因为胃炎的患者很容易出现胃部的损伤，因为对于药物治疗时用量不宜过多，所以说可以通过合理的运动锻炼提高身体免疫力，从而改善了便秘的症状。

预防慢性胃炎的方法

1.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2.戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4.积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5.注意饮食

过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。