肝气不舒调养的方法是生活调整、饮食改善、药物治疗等，每个人选择的调养方法都可能会不太一样。
1、生活调整：肝气不舒可以从生活上作出合理的改善，在生活当中尽量保持心情放松，不要长期处于精神紧张和压力大的状态下，如果有心事要及时和家人沟通。
2、饮食改善：肝气不舒在调养的时候也可以从饮食上做改善，日常生活当中尽量以清淡的饮食为主，可以选择吃些水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，对于恢复也会有帮助。
3、药物治疗：肝气不疏的患者也可以根据医生指导使用相关的药物治疗，比如在医生指导下服用柴胡舒肝散、逍遥丸、疏肝解郁颗粒等。