牙龈上长了个包可能是长时间不良饮食、牙龈炎、牙脓肿等原因导致，需要通过合理饮食，注意好口腔卫生，选择手术进行治疗。
1、不良饮食：牙龈上长了个包可能是由于长时间的吃些辛辣刺激性食物，导致牙龈部位出现异常，需要通过合理饮食注意好口腔卫生能够减轻。
2、牙龈炎：牙龈上长了个包或者是由于牙龈炎症刺激会导致，需要到正规的口腔科医院检查情况，根据病情的严重程度遵循医生使用药物，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊等。
3、牙龈脓肿：牙龈上长了个包也可能是由于牙龈脓肿导致，需要到正规的口腔科医院检查情况，合理遵循医师手术切开引流的方法能够根本治疗。
除以上原因以外，还可能是慢性的根尖周炎导致，必须要到医院进行相关检查，结合检查结果采取针对治疗，以免耽误病情。