脚踝骨折三个月了还肿可以通过热敷、针灸、活动筋骨等方面进行消肿，如果出现不适，建议去医院就医治疗。
1、热敷：可以用热水袋或者热毛巾敷在肿胀部位，促进局部血液循环，有利于消肿，注意水温不要过烫，以免造成烫伤。
2、针灸：可以去医院，在专业医生指导下进行针灸，肿胀部位，使局部经络通畅，有利于消肿。
3、活动筋骨：如果是因为长时间不活动，下肢静脉血栓引起的肿胀，可以在医生的指导下做一些功能性锻炼，活动筋骨，缓解肿胀的情况。
除此之外还可以服用抗生素药物，如果患者是因为术后护理不当造成感染引起的肿胀，还伴有发热、疼痛的情况，可以遵医嘱服用抗生素药物治疗，比如三七片接骨，七里片等药物。用药期间注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。