一、运动疗法
散步或者打太极拳，对胃肠来说会起到一种有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，改善胃部的营养状况，促进腹腔的血液循环，增加胃肠的蠕动，如果长期坚持运动，可以改善慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使胃肠功能恢复正常。
二、穴位按摩疗法
神阙穴按摩疗法，以肚脐为中心，用左右手掌交换以顺时针方向和逆时针方向按揉数十次至百次，以按摩后胃肠感觉舒适为度，针对食欲不振，腹部胀满、呕吐等一切胃部不适。
三、敲打胃经
沿双侧大腿前面外侧位置，自上而下循经敲打至外裸前足背处，每日敲打200下，又促进胃肠功能，增强体质的作用。