身体皮肤上出现汗毛是一种十分常见的情况，而有些人群由于身体激素和身体体质的原因就会容易出现汗毛非常重或者是汗毛生长速度非常快的一种情况，而抑制汗毛生长的方法有很多种，平时可以通过饮食上的调理，也可以经常做运动，经常运动出汗可以抑制毛囊汗毛生长。
怎么才能抑制汗毛生长?
1、运动出汗
汗毛的生长于人体内所含激素的多少有着密切的关系，当人体内所含的雄性激素过多就会使得汗毛生长较旺盛。想要抑制汗毛的生长就需要减少体内雄性激素的含量，这可以通过多运动出汗来解决，运动能够让激素跟着汗一起排出达到减少的目的。
2、蜜蜡
用蜜蜡脱毛与脱毛膏相比较对人体的刺激作用较小，蜜蜡脱毛可以去除掉大片的汗毛，适合用在手臂、腿部等地方。将蜜蜡涂在皮肤上使其粘住汗毛后拉扯改在上面的纱布就可以脱毛，通过蜜蜡脱毛后汗毛可以等到抑制。
3、多食用豆制品
豆腐、豆浆等豆制品对抑制汗毛的生长有着一定的作用，这是因为豆类食品中含有雌性激素，而这些雌性激素的含量比其他的食物都要高能够很好的与人体内的雄性激素相互综合、作用，降低人体雄性激素的含量;此外还可以吃含脂食物，通过对雄性激素的乳化作用来抑制汗毛的生长。
汗毛重原因
这个问题可大致归纳为以下几点：
正常范围内的差异。一般来说，毛发轻淡、皮肤白净细腻是女性的特点之一，但并非完全如此。在正常的女性中，毛发的分布有很大的差别。据有关资料记载，国外有人曾作过一些统计：15～44岁的正常女性，30%有小须，9%颊部汗毛明显，6%面部两鬓以下毛发较浓重，前臂与小腿毛发较黑较粗者分别为30%和70%。
多毛怎么办
绝大多数多毛的女孩并非病态，对身体健康、婚后生育也无影响。如果想使局部毛发暂时脱落或减少，可在医生指导下应用脱毛剂，如脱毛霜等，但只能暂时去掉毛发，不能根治。有人担心，应用脱毛剂会使毛发越来越粗。其实不会。因为毛发的粗细多寡，主要是由男性激素的多少决定的，与使用脱毛剂并无关系。随着新技术的发展，现在激光技术也被应用于脱毛，但需到正规医院的皮肤科请医生实施。 激光脱毛可达到永久脱毛的目的。对于病态性多毛症应当予以治疗。病态性多毛症是指除了面部、胸部、下腹部及大腿都有浓重的毛发外，还有额角发际后缩、秃顶、喉结突出、声音低粗、肌肉发达，以及月经不调、闭经、肥大等男性化征象。比较常见于多囊性卵巢综合征和肾上腺病变。凡怀疑自己属于病态性多毛者，应该到医院接受检查，一旦确诊，应在医生指导下进行治疗。