胃和小肚子胀气可以通过一般治疗、调整饮食、药物治疗等方法，应该结合胀气的原因来进行判断。
1、一般治疗：腹部受凉和进入冷空气可能会引起胃和小肚子胀气，引起腹胀、腹痛等症状，可以利用局部热敷和顺时针按摩的方式来促进气体排出。
2、调整饮食：吃辛辣刺激性食物、暴饮暴食等原因会增加肠胃负担，吃易产生气体的食物也会导致胃胀，可以调整饮食，在饮食方面尽量保持清淡，避免吃易产生气体的食物。
3、药物治疗：消化不良、慢性胃炎等原因也可能会引起腹部胀气，需要在医生指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是胃肠炎引起，需要遵医嘱口服抗炎药物。