一般情况下，肾脏的自愈能力比较好，具有一定的修复能力，如果在平时日常生活中肾脏出现损伤，成熟的肾脏细胞会修复损伤的类型细胞，病情的恢复。
如果在平时日常生活中肾脏出现损伤，建议及时到医院进行治疗，避免对身体产生不良的影响，同时在平时日常生活中可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米或者核桃，板栗等对肾脏比较好，同时加强户外运动锻炼，比如打球跑步跳绳等，锻炼身体，增强体质，提高肾脏功能。