一般情况下巴长好多白头粉刺可以通过多喝水，保持卫生，涂抹药物等方法进行改善，缓解粉刺的情况。
1、多喝水：可能是由于饮食不当，经常吃辛辣刺激性的食物引起的，家里多喝一些水，促进身体的血液循环，缓解症状。
2、保持卫生：可能是由于平时不注意保持局部的卫生导致的，建议在平时保持脸部的清洁。
3、涂抹药物：可能是由于炎症感染导致的，建议在医生的指导下涂抹红霉素软膏，莫匹罗星软膏等药物。
此外除了这些方法还可以通过激光手术等方法进行改善，平时日常生活中养成良好的卫生习惯。