脚底板的穴位通常有涌泉穴、太白穴、仆参穴等穴位，建议在医生指导下按压，避免影响身体健康。
1、涌泉穴：属于足少阴肾经的腧穴之一，具有滋阴益肾，平肝熄风，醒脑开窍等功效。
2、太白穴：属于足太阴脾经，具有健脾化湿、理气和胃的功效。在按压之后，通常可以帮助改善腹胀、胃脘疼痛等症状。
3、仆参穴：属于足太阳膀胱经，通过针灸或按压，能够帮助改善下肢痿痹、足跟痛等症状。
除此之外，还有独阴穴、里内庭穴、大敦穴等穴位。如果出现不适症状，建议患者前往当地正规医院检查治疗。