最近老是脸颊两侧疼，一阵一阵的，虽然每次发作时间不长，但是随着时间的推移，疼痛的频率和次数就会增加，以至于无法忍受，这种情况和很多因素有关，比如精神刺激、饮食刺激、营养缺失等因素造成的脸颊疼痛症状，那么有什么办法能够缓解呢?
脸颊两侧疼痛怎么回事?
第一：精神刺激部分三叉神经痛患者因为恐惧疼痛，在情绪和心理上放不开，整日神经紧张，为可能要到来的疼痛提心吊胆，结果导致肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而引发三叉神经痛发作。有研究表明，在同等疼痛刺激作用下，情绪镇静者比紧张者对疼痛的感觉要小，疼痛反应轻。所以三叉神经痛患者一定要放松心情，避免干扰，将注意力放到其他感兴趣的事情上。
第二：经常食用刺激性食品过冷、过热和极具刺激性的食物，是三叉神经痛的诱因之一。如香烟的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、陈年的野味、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经痛。此外，海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿等进人人体后会产生5—羟色胺，也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。三叉神经痛患者对于上面提到的食物都要慎重选择。
第三：营养缺失白领、金领、红领是三叉神经痛高发人群，主要是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。患三叉神经痛的人群需要高碳水化合物饮食来供给能量以及保护神经功能，此外，维生素B1和维生素C可有效地保护神经，一旦人体缺乏维生素B1，很容易引起三叉神经痛，或者使原有病情更加严重。
注意事项
患者在治疗期间也应该注意保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油炸油腻的食物，预防身体上火，也不能吸烟喝酒，平时注意休息，坚持用药，定期去医院做复查。