现在的人们都越来越重视运动了。运动不仅可以保持人们的身体健康,还能增强人们的体质,起到提高免疫力的作用。而大家运动的时候要根据自己的情况调整合适的运动量。如果运动量过大的话,就会非常容易出现腿疼的现象,大家也会感觉到很不舒服。那么,活动量大腿疼的话怎么办呢?
运动损伤的临床表现
1.擦伤
可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。
2.鼻出血
鼻部受外力撞击,致使毛细血管破裂出血。
3.扭伤
损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
4.挫伤
在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。
5.脑震荡
头部受外力打击或碰撞到坚硬物体,表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状,神经系统检查无阳性体征发现。
6.脱臼
疼痛、肿胀、功能障碍,可伴有畸形、弹性固定、关节盂空虚。
7.骨折
疼痛、肿胀、功能障碍,可伴有畸形、异常活动、骨擦音骨擦感。