脾胃不好需要通过饮食调理、调整情绪、药物调理等方法来改善。
1、饮食调理：脾胃不好可能是因为长期不良饮食习惯引起，最好适当吃温性流质食物来调理，比如小米山药粥、细面条、鸡蛋羹等食物。
2、调整情绪：脾胃不好有可能是情绪比较焦虑和悲伤引起，需要适当参加户外运动使身体得到放松，同时还需要保持心情舒畅。
3、药物调理：脾胃不好在影响正常吃东西和营养吸收时，需要遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散、归脾丸等药物做治疗。