小腿肚子胖的原因

小腿肚子胖的原因可能是长时间暴饮暴食，平时缺乏运动，也不排除是湿气过重的原因引起的，都有可能会引起小腿肚子特别的胖。

1、暴饮暴食：长时间饮食不规律，经常吃高热量和高脂肪食物，经常吃太油腻的食物，会引起身体内出现脂肪堆积，长时间下去之后，会觉得小腿肚变得特别的胖，看起来可能也不是特别的美观。长时间暴饮暴食之后，很有可能还会引起心脑血管疾病，是一种非常不好的生活习惯，尽量不要长时间吃得太过于油腻，要合理的安排好饮食习惯。

2、缺乏运动：经常缺乏运动，长时间坐着，体质下降特别重要使腿肚部位变得特别粗，可以适当的做有氧运动，比如慢跑和仰卧起坐，还有上下楼梯等，在自己的运动范围内做运动，能够有效燃烧体内堆积脂肪，对身体有好处。

2、湿气重：经常吃生冷辛辣刺激性食物，或者是长时间待在寒冷的环境中，很有可能会引起体内湿气过重，使身材变得虚胖，小腿肚部位也会变得肥胖，尽量不要长时间的生冷刺激性食物，尤其是女性。