饭后3小时后胃不舒服可能是消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因，需要根据不同的原因针对性治疗。
1、消化不良：消化不良跟不良的饮食有直接的关系，经常吃难以消化的食物，就会引起胃里不舒服，可以通过腹部按摩、热敷、口服健胃消食片来改善。
2、慢性胃炎：慢性胃炎是指胃部存在炎症，这样会对胃黏膜造成严重的影响，甚至还会导致胃动力减弱。可以口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。
3、胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜表面出现了溃疡，这样会导致胃酸分泌增多，引起胃里不舒服，可以口服兰索拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、枸橼酸铋雷尼替丁片等。