秋天防治脱发的方法，可以通过多吃黑芝麻、干洗头、搓头皮等方式进行改善。
1、多吃黑芝麻：多吃一些含钙、铁、锌、维生素A、维生素B以及维生素C、蛋白质较多的食品，比如紫菜、豆制品、海鲜、脱脂奶能够补充头发的营养，提高发质。
2、干洗头：经常梳理头发，能够清楚头发中的污垢，尘土，皮脂腺以及汗腺的分泌物等。
3、搓头皮：每天早上起床后，晚上睡觉前对头皮进行揉搓，每次2分钟到4分钟，经常按摩头皮能够促进头皮血液循环。