方法一、吃一些能补充雄性激素分泌的食物：增加雄性激素分泌的食物有很多，比如巧克力，鸡蛋鲜虾都有壮阳的功能，如果条件好的话，可以吃点比较贵重的壮阳的食物，像鹿鞭、虎鞭之类都可以增加体毛的生长。
方法二、多运动：我们在日常生活中可以注意到，大多数爱运动的男性，体毛都比较旺盛，相反一些经常不爱运动的男性就显得非常的清秀，显示不出男性的那种阳刚之美。因为运动可以增加肾上腺素的分泌，使得体内一些睡眠的毛母细胞能继续分裂，从而长出体毛。
方法三、已婚男士可以适量的增加房事次数：这主要是针对男性性腺的，性腺是男性分泌雄性激素旺盛的地方之一，当男性在过性生活的时候，大脑神经会处在及其兴奋的状态，特别是在男性射精的那一刹那，大脑兴奋达到最高，此时，大脑刺激性腺体分泌的雄性激素也最多，长此以往，雄性激素分泌多了，也就能长出体毛了。