气虚自汗怎么调理

气虚自汗可以通过身体锻炼、多喝水、饮食治疗等方法调理，在此期间多注意休息，避免过于疲劳。

1、身体锻炼：在生活中加强体育锻炼，能够增强身体素质，有效提高机能，预防能力和抵抗力，可以改善气虚、自汗症状。

2、多喝水：如果患有气虚自汗在平时需要多喝白开水，体内水分，能够维持人体正常液体量，对气虚自汗治疗有一定帮助。

3、饮食治疗：可以在平常饮食中多吃些鸡肉、鸭肉、牛奶、鱼肉等，补充适量人体所需蛋白质，有效改善气虚、自汗症状，避免吃辛辣、刺激性食物。

除以上方法调理外，必要时可以通过药物方式调理。