大家都知道感冒的时候总是会流鼻涕，有的时候是清水鼻涕，有的是黄浓鼻涕，两者是区分风热、风寒感冒的标志。如果在没有感冒时，经常流清水鼻涕就很有可能是要感冒，可以多喝白开水或者吃一点点感冒药，预防一下。下文介绍了流清水鼻涕的缓解方法，一起来看看吧。
老流清水鼻涕怎么办
总是出现流清水鼻涕的情况非常有可能是因为感冒所导致的。如果是因为感冒所导致的，那么一定要将感冒治好。想不出现流清水鼻涕的情况，那么在平时一定要注意预防疾病，这就需要大家提高自身的抵抗力了。在平时可以多喝一些白开水，尽量少喝饮料。另外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就可以补充身体内所需要的物质，这样就能够避免出现流清水鼻涕了。
感冒流鼻涕怎么治疗
出现了感冒流鼻涕的情况后，想要治疗，那么一定要注意提高自身的抵抗力。除了要注意这方面外，想要治疗疾病，那么就需要使用药物来治疗疾病，在使用药物的时候，一定要对症下药，千万不要自己盲目用药，最好是可以咨询专业的人士，确定用药的剂量。这样就可以让病情得到缓解。
流鼻涕虽然对身体的伤害不是很高，但是它特别的影响患者的心情。遇到老流清水鼻涕这种情况后，一定要寻找合适的解决方法。另外在平时一定要注意饮食和作息方面的规律。出现了身体不适的症状后，不要拖延时间，要尽快的解决。
宝宝流鼻涕怎么办呢?
1、热敷：用热水弄湿毛巾，敷在宝宝的鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由於鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
2、泡脚、多喝温开水：在睡觉前用温热水给宝宝泡脚，也可在水里加几片生姜片，御寒。但要注意水不可过热，不要烫伤宝宝。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝些温开水。有助宝宝体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
3、蒸脸、保湿：若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对着宝宝的脸，让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用时蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。
4、提高室内温度或者保持室内外温度平衡：若是气温骤降或骤升的季节，宝宝会容易有流鼻水感冒的症状。由於宝宝对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此尽量保持室内外温度平衡，让宝宝外出时亦不至於突然觉得接受不了。若是不外出，则可以将室内温度保持一个舒适的温度，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。
5、清理鼻涕：当宝宝鼻子内分泌物过多，鼻音很重时，妈妈可藉助吸鼻器，帮宝宝清理鼻涕。但使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建议家长先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎，动作保持轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗乾净。