如果是脚面浮肿的话最好就是尽快坐着休息的，不要再去站立行走的，这些动作都是会使得自己脚部浮肿的情况越来越严重的，而且还可以要去进行一些按摩的，这样就会使得自己的体内血压循环更加快一些的，不会出现任何的堵塞，或者是采取热敷的方式，这都是很好的一些缓解方式的。
本病是由于外伤性因素引起，故注意生产和生活安全，避免创伤，保证人身安全是本病预防的重点。另外还需注意，由于本病分类较多，而各种分类又各有优缺点，故医生在诊断时应根据平片和CT的检查结果综合分析，以求给出正确的诊断，让病人及时得到正确的治疗。
患者足跟可极度肿胀，踝后沟变浅，整个后足部肿胀压痛，易被误诊为扭伤。X线检查，除摄侧位片外，应拍跟骨轴位像，以确定骨折类型及严重程度。此外，跟骨属海绵质骨，压缩后常无清晰的骨折线，有时不易分辨，常须依据骨的外形改变，结节-关节角的测量，来分析骨折的严重程度。仅个别病例需CT扫描或MRI检查。
依典型的外伤史、足跟疼痛及压痛、足跟淤血、宽而扁的畸形以及跟骨向外倾斜呈外翻、外踝下方正常凹陷消失等，不难作出骨折判断。X线片主要是标准侧位及轴位片，摄轴位片时X线球管应与足纵轴线呈40°角投照，侧位片上从跟骨的前关节突到后关节面画一线，再自后关节面到跟骨结节画一线，两线交角称跟骨结节画一线，两线交角称跟骨结节角(Böhler角)，正常为20°～40°(图1)。
一般分为以下2型：
1.关节外型指不波及跟距关节的骨折，包括：
(1)跟骨后结节骨折(图2)：又有纵形骨折、横形骨折及撕脱性骨折之分。
(2)跟骨前结节骨折(图3)：如图所示，其骨折线穿过跟骨前结节。