舌头黄一般情况下可以通过饮食调理、适当按摩、适当运动等。
1、饮食调理：舌头黄一般可以通过饮食调理，如果发黄可能是由于消化不良导致的，在日常需要改善饮食，避免吃过于油腻的食物，要以清淡饮食为主。
2、适当按摩：舌头发黄可以通过适当按摩调理，通过适当按摩可以促进血液循环，促进经络疏通，促进体内湿气排出，从而达到缓解的效果。
3、适当运动：舌头还可以通过适当运动调理，适当运动可以提高自身的循环能力，使血液循环通畅，从而达到缓解舌头发黄的效果。
除以上常见调理方式外，也可以在医生指导下通过使用药物调理。