判断骨盆前倾最简单的方法是观察腹部和臀部，可以将腰背部和头部及臀部紧贴于墙面，如果腹部突出比较明显，可能是因为骨盆前倾造成的。在站立的时候，如果全部后突或者是臀部后翘，都有可能是骨盆前倾。
也可以选择到正规医院骨外科就诊，进行x光片检查，对腰椎骨盆正侧位x光来诊断是否有前倾的问题，骨盆前倾会对个人美观造成影响，严重的情况下，还会对颈部造成负担引起肩颈酸痛。可以通过瑜伽或者是专业医生指导进行骨盆纠正。