足底拔罐可以改善睡眠、去除湿气、活血通络等，需要去正规机构做足底拔罐。
1、改善睡眠：足底部位的经络比较多，如果长时间行走，可能会伴随着身体乏力以及睡眠质量低下，通过足底拔罐可以起到改善睡眠的作用。
2、去除湿气：如果体内的湿气比较严重的情况下，通过拔罐可以起到排湿排寒的作用，从而可以帮助身体的湿气排出。
3、活血通络：在通过足底拔罐的时候可以疏通经络，足底有60多个穴位可以起到保健养生的作用，也可以促进局部的血液循环。
此外足底拔罐也可以起到改善肾经等作用。