手腕和脚腕酸痛怎么回事，怎么办

手腕和脚腕酸痛可能是由于过度劳累、关节炎、受到冷空气刺激等原因导致的。

1、过度劳累：手腕和脚腕疼可能是由于平时大幅度运动或者单排重物等原因导致的，建议多注意休息进行缓解。

2、关节炎：手腕和脚腕可能受到无菌性炎症感染，导致的并且可能会伴有肿胀疼痛的现象，可以通过针灸、按摩、热敷等方式进行治疗。

3、受到冷空气刺激：手腕和脚腕痛可能是由于冷空气的刺激导致关节出现，血液循环不良引起疼痛，可以通过热敷的方式进行缓解。