掉的头发没有毛囊可以通过避免过度劳累、多吃一些益补的食物、植发等方法来改善。
1、避免过度劳累：掉了头发没有毛囊可能是由于身体长时间的复合运动导致身体营养大量流失所引起的，需要通过注意合理的休息，避免过度劳累，多吃一些有营养的食物来补充能够减轻。
2、多吃一些益补的食物：掉了头发没有毛囊也可能是由于身体过度缺乏营养物质导致，需要通过多吃一些乌黑生发食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等食品能够促进身体吸收，可以缓解没有毛囊的现象。
3、植发：掉了头发没有毛囊或者正规的医美医院，查看头发生长情况，可以根据病情的严重程度选择种植发的方法能够改善。