气血不足通常会引起身体乏力、失眠健忘、头晕目眩、畏寒等危害，所以在出现气血不足时，需要及时就医诊治。
气血不足可能是先天因素导致，也可能是脏腑机能减退的原因造成，在出现气血不足时，需要及时调整生活习惯，避免熬夜以及适量的运动锻炼，必要时需要在医生的指导下服用药物进行调理，比如黄芪精口服液、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等。
在调理气血不足期间，还需要合理调整日常饮食，多食用一些具有补气血食物，比如红枣、枸杞、黑芝麻等。