汗蒸一般情况是能排出体内湿气，汗蒸可以使体内的湿气达到代谢作用，有利于辅助改善湿气过重者。
汗蒸是属于比较常见的一种身体排毒方法，通过汗蒸可以使体内的湿气随着汗液而排出体外，在做汗蒸时需要保证室内的温度，这样才能达到出汗的效果，使身体湿气排出来体内湿气过重时还需要配合做针灸、按摩。
汗蒸并不是所有人都比较适合做汗蒸，在身体过度虚弱的时避免做汗蒸，也要注意汗蒸的时间，避免过久以免导致身体无力而引起晕厥。