o型腿骨头弯了怎么办

O型腿骨头弯了这种症状是比较严重的，我们应该要通过手术的方法进行纠正，然后调整自己的走路姿势以及加强膝盖的锻炼，需要长期去坚持锻炼才能实现效果。对于O型腿骨头弯了，我们只能采用矫正的方法，不然会影响到双腿的美观性，也会影响到骨头的发育，所以大家要坚持下面的做法。

1.注意调整走路姿势。很多O型腿的人其实都是内八字走路，如果能够调整好O型腿的内八字，那么就可以将O型腿调整好，这样的话就需要每天走路的时候多多注意一下，坚持下去可以有不错的矫正O型腿的效果。

2.经常做加紧膝盖的动作。大家都知道O型腿一般来说膝盖是无法正常加紧的，为了矫正O型腿每天就需要做好加紧动作，让膝盖保持加紧，每天坚持锻炼20分钟，可以起到不错的效果。

3.绷带缠紧法。O型腿如果比较严重就需要采用绷带缠紧矫正，将背带缠绕在腿上，让膝盖大力加紧，做的时候可以靠近墙壁，避免摔倒。

4.矫正带矫正法。如果想要治愈O型腿可以采取矫正带矫正法，将双腿缠上矫正带，不要过紧，之后站立起来，昂首挺胸，保持站立15-20分钟，这样对矫正O型腿很有好处。