坐骨神经的分布一般是在腰4、5，骶1、2、3等部位，主要是从腰骶部脊髓开始。
坐骨神经主要是分布在臀部组织的，沿着臀部的后方中间肌肉开始延伸，在肱二头肌和半腱肌、半膜肌之间，主要支配了这三块肌肉组织和大腿后方的组织。如果坐骨神经组织在受到损伤之后，就有可能会导致局部有剧烈的疼痛，而且还可能会导致下肢出现酸软的症状。
坐骨神经发生疼痛之后，可以通过理疗的方法来做改善，比如针灸或者按摩，生活中还需要多注意休息，保证充足睡眠时间。