舌头两侧有白色凸起可能吃体内上火、黏膜溃疡、炎性息肉增生等原因引起，具体要明确病因，做好针对性治疗。
1、体内上火：平时经常吃一些辛辣刺激性食物，或者不注重口腔清洁卫生，可能会导致舌头两侧出现白色凸起，可以通过改善饮食结构以及适当的喝一些温开水的缓解。
2、黏膜溃疡：如果没有做好口腔清洁卫生，可能会导致细菌入侵，从而舌头两侧会出现细菌感染，导致黏膜出现溃疡，同时还会出现疼痛症状，可以在医生指导下，通过服用消炎类的药物来治疗，比如阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝片、头孢克肟分散片等。
3、炎性息肉增生：舌头两侧有白色凸起，可能是炎性息肉增生所引起，这种情况可以在医生指导下通过内镜下息肉切除治疗。