总是心慌紧张可能是情绪因素、精神因素、心律失常等原因引起，需要根据具体的病因对症治疗。
1、情绪因素：总是喜欢紧张和情绪有一定的关系，比如情绪过度激动，压力过大、脾气暴躁可能会导致心率加快，引起紧张症状，需要进行自我调整，改善情绪，保持心态平衡。
2、精神因素：总是心慌紧张和精神激素有一定关系，比如患有焦虑症、抑郁症等原因会导致莫名心慌，属于精神障碍类疾病，可在医生指导下口服地西泮片、艾司唑仑片等药物。
3、心律失常：先天性发育不良和心血管动脉粥样硬化等原因可能会引起心律失常，导致心慌紧张，可遵医嘱口服阿司匹林胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物。
除以上原因外，还可能是心功能衰竭等病变的前兆，需要及时到医院进行相关检查。