脸腿脚浮肿是什么原因

第一、由于睡前喝下大量的水而导致的,通常表现为眼睑下水肿,另外睡眠不足也很容易在起床后出现水肿,轻微的水肿两三个小时后就会自然消失,这种水肿只要注意调理就会好转。

第二、再者就是生理性水肿,即女性在生理特殊期、例假和怀孕过程中,由于体内激素水平的改变而发生水肿现象,这种情况下的水肿不需要特殊的处理,适当的休息就能恢复。

第三、晚饭吃太多的盐分和酒。盐分过多,会阻碍身体将多余水分排出体外。特别是烈性酒,早上起来的时候脸以及眼睛周围都会浮肿。晚餐尽量清淡,吃饭时尽量不要摄入过多的盐分和酒精。