湿气大可能是不良的饮食习惯、环境因素、不良的作息习惯等原因引起，通常需要根据不同的原因，遵照医嘱进行调理。
1、饮食习惯：在日常生活中没有养成良好饮食习惯，长期食用一些油腻性食物和高糖分食物，会引起体内湿气大的现象发生，一般需要通过合理调整饮食进行改善。
2、环境因素：如果长期处于阴暗潮湿环境，会导致体内湿气大，通常需要更换生活环境改善，必要时需遵照医嘱服用龙胆泻肝丸或者清热祛湿颗粒。
3、不良的作息习惯：当平时长期熬夜，没有养成良好的作息习惯，会造成体内湿气大的症状，需要合理调整作息习惯，早睡早起改善。
除上述之外，湿气大还可能是自身脾胃功能异常所导致。